记忆力不是很好注意力不集中现在能补锌吗

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
      指导意见：
      要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

      您好，表现看缺锌有关的，还需要继续补充，补锌疗程需要2-3个月左右时间，平时注意饮食，搭配合理，多吃含鋅的食物，同时进行注意力方面训练，多表扬孩子。

      病情分析：
      你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,长期吃含铝物质会得早期老年痴呆症.或用土方法-吃核桃,补脑.
      指导意见：
      建议补锌可以吃些新稀宝片，补锌效果还不错的，还有你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.
      以上是对“记忆力不是很好注意力不集中现在能补锌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！