我三十不到，男生，最近一年多经常失眠，尿

女 | 22岁 2013-12-08 12:46:19 1人回复来自

健康咨询描述：我三十不到，男生，最近一年多经常失眠，尿多，多梦，腰疼、腿疼，背疼，掉发，记性不好是什么愿意，应该我三十不到，男生，最近一年多经常失眠，尿多，多梦，腰疼、腿疼，背疼，掉发，记性不好是什么愿意，应该这么办

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周恒山东大学齐鲁医院德州医院主治医师擅长: 肝胆胰脾肾常见疾病及良性、恶性肿瘤的影像学检查的诊帮助网友：13970称赞：107

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2013-12-08 12:47:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个情况有可能是由于肾虚造成的。肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。
      指导意见：
      买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错
      吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
      吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。

2013-12-08 12:52 ask4632511627 追问

向我这样情况是肾阴虚还是阳虚