晚上睡眠不太好老做梦，白天就没有精神

      病情分析：
      多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。
      指导意见：
      ：建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。

      病情分析：
      你好，这种情况呢，是由于神经衰弱脑疲劳的原因导致的，需要积极治疗调理啊。
      指导意见：
      我建议你目前情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱引起的多梦不适症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑和刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
      
      以上是对“晚上睡眠不太好老做梦，白天就没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，是心肾不交的表现。肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神，则可见你的这些症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      睡眠不好做梦多和消化有关，心脾虚，肝胆不足气血虚等有关，注意缓和紧张的情绪，合理的多运动一下，保证睡眠
      指导意见：
      可以用中药的方法调养，用百合，酸枣仁，夜交藤，合欢皮，茯苓，灵芝等药物煎水喝，注意晚上睡前少吃
      

      病情分析：
      晚上爱做梦是由于睡眠质量差造成的。
      指导意见：
      建议：放松心情，睡前锻炼身体，平时饮食营养均衡。不能熬夜，作息时间固定。
      

      病情分析：
      你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。祝你健康。
      
      以上是对“晚上睡眠不太好老做梦，白天就没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！