想在短期内练得一身好肌肉，但是怎么大腿内

      病情分析：
      红血丝;是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血呈现的红网状,治疗从内活血化瘀.从外修复角质层。
      指导意见：
      建议选择纯中药制剂的药物,对敏感性肌肤是比较温和，没有刺激，不会造成角质层再次受损。有助于减轻红血丝的方法，安全无副作用。

      首先做的就是每天抽出45分钟锻炼身体，首先要做有氧运动，比如说跑跑步，跳跳绳，做10到15分钟，先让肌肉充分接触氧，这样也能按摩一下各个器官。
      

      这位患者你好，根据你的描述，这可能是正常的，你还需要来医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物治疗，定期复查，有可能还要心理治疗。如还有疑问请再次联系。
      
      以上是对“想在短期内练得一身好肌肉，但是怎么大腿内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！