怎么治疗失眠效果好呢

男 | 33岁 2013-12-27 13:01:20 2人回复来自

健康咨询描述：我就是有两周的时间，一直晚上就是睡不好，现在在吃一些西药治疗，但是这是治标不治本，就是自己的精神状态不好，每天感觉很乏力，不知道怎么治疗效果好。

想得到怎样的帮助：请问我现在的情况怎么治疗失眠效果好呢？

投诉

其他类似问题

陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2013-12-27 13:01:20 我要投诉

你好，出现失眠首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。失眠可以配合食疗、中药、针灸等综合调理，这种治疗一般对身体没有什么影响。

杜永慧二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨帮助网友：1560

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-03 11:36:04 我要投诉

目前你服用的西药是，什么药物呢？如果只是，安眠药的话，是不能长期吃服用的，如果是一些，抗焦虑的药物的话，他建议你长期服用。在医生的指导下，病情缓解以后巩固治疗。巩固治疗到一定的疗程，还是可以缓慢停药的。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗