失眠该怎么治疗才好呢

      根据你所说的情况，失眠严重，导致失眠的原因有很多，比如压力过大或者心里有事，或者受到很大的刺激，或者是生活饮食习惯不好都会导致失眠。建议要找准失眠的原因，然后对因进行治疗，这样效果会比较明显。
      

      病情分析：
      常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
      指导意见：
      失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是目前失眠的可能性比较大。
      指导意见：
      根据你的情况建议注意休息，不要熬夜，晚上不要看电视，每晚睡觉前泡泡脚，适当锻炼，不要喝浓茶咖啡等，注意劳逸结合，放松心情，保持心情舒畅。必要时到正规医院就诊做进一步检查。
      
      以上是对“失眠该怎么治疗才好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
      

      失眠患者在睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态