9岁小孩不去健身房怎样训练成肌肉男。

      病情分析：
      当然可以去，不过注意训练强度，
      指导意见：
      还有避免举重，举重会影响身高，其余的都是很健康的

      对于一个九岁的孩子来说，肌肉在身体所占的比例还比较低，如果想形成比较明显的肌肉，建议可以从青春期开始进行有针对性的锻炼，并且配合饮食。

      你好，很高兴为您提供咨询，你在家里可以买那种，嗯，仰卧起坐器，跑步机等等都很方便的，只要多运动锻炼，做做俯卧撑，都是增长肌肉的途径。
      以上是对“9岁小孩不去健身房怎样训练成肌肉男。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      九岁的孩子年龄过小，不建议练肌肉。如果想使身体更强健，可以经常参加一些户外运动，做一些力量练习，如俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，深蹲起，登台阶等等练习，锻炼后做好放松练习，锻炼身体，增强体质，有助于身心健康成长。

      你好，九岁小孩就要练成肌肉男了，自个还没有发育成熟呢，怎么来的肌肉呢？首先要保持你每天的饮食，正常的发育，人长到16岁以后再练肌肉也不晚。