心情抑郁怎么办好呢

      您好，建议首先要正确对待各种事物，避免忧思郁怒，防治情志内伤。另外轻度抑郁症可以针刺内关，神门，三阴交，后溪等穴位治疗。
      

      你好，现在你的情况是有一些抑郁，那么是否和妈妈吵架有关呢？可以试着想想着和妈妈吵架的原因是什么？现在这个问题有没有解决呢？如果说问题已经解决，但是心情还是不好，那么很有可能和妈妈吵架没多大关系，更多的还是一个抑郁症的可能。如果说还是和妈妈吵架，和自己的工作有关，那么就去试着想想怎么去解决问题，把自己的注意力放在解决问题上，想想自己能够改变什么，接受自己无法改变的。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，抑郁的话，建议您平时多出去走走，锻炼锻炼身体，这样会长出快乐的因子，增强神经递质的传递，所以如果抑郁的话，就多出去走走锻炼锻炼身体，晚上不要长时间玩手机和电脑，按时休息。
      
      以上是对“心情抑郁怎么办好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！