有问必答网心理健康科 → 我最近很想越来越糊涂了、除记忆比较深刻的

我最近很想越来越糊涂了、除记忆比较深刻的

女 | 17岁 2013-12-30 15:56:20 5人回复 来自

健康咨询描述: 想问下为什么、还是我如我老板所说做事不用心?

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-05-11 06:42:51 我要投诉

      什么事情你都要用心去做,一件事情如果没有记住,要多记几次,强化自己的记忆力。你要保证充足的睡眠,营养均衡,适当的进行体育锻炼,保持愉快的心情,这些都是你做好工作的前提。
      

栾树林
栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 擅长: 青光眼,白内障。干眼症,夜盲症,散光,糖尿病视网膜 帮助网友:42274称赞:1
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2018-05-11 07:00:35 我要投诉

      你好,17岁就上班了,上班很早,从小养成用心做事,认真的习惯,是非常有利于你以后工作的,希望你能够,接受朋友的或者老板的,建议和意见,从小事做起,认真负责,细心有条理,学会归纳和总结,把自己管理自己。老板的批评和建议,不一定是坏事,有很多,都有利于你今后的工作和学习。
      

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2018-05-11 06:50:13 我要投诉

      休息状态如何?压力呢?
      你的情况持续多久了昵?
      可以去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下,具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你
      
      以上是对“我最近很想越来越糊涂了、除记忆比较深刻的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蒋洪梅
蒋洪梅 双鸭山市人民医院   二级心理咨询师 擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题,婚姻家庭,轻度焦虑或 帮助网友:5723称赞:1
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2018-05-11 15:25:23 我要投诉

      从你问题的描述中看,你认为自己是越来越糊涂了,但是老板认为你不用心,如果你觉得经过自己的认真对待还没有改善,建议进行神经系统的检查。
      

于军医师
于军医师 其他 帮助网友:205称赞:15
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2013-12-30 16:01:26 我要投诉

      病情分析:根据您的描述,“越来越糊涂”是记忆力衰退的表现,引起这种情况的原因有很多,比如工作、生活压力过大、睡眠质量低下、突发的一些应激事件等等。
      指导意见:首先要找出自己记忆力衰退的原因到底是什么,然后再有针对性地进行调整,比如注意劳逸结合,适量运动,拥有充足的睡眠时间,制定工作计划、分轻重缓急去实施等等。自行调节仍然没有效果的时候,就要及时到正规医院,寻求专家的帮助了。最后祝您早日康复。
      

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