什么事情你都要用心去做,一件事情如果没有记住,要多记几次,强化自己的记忆力。你要保证充足的睡眠,营养均衡,适当的进行体育锻炼,保持愉快的心情,这些都是你做好工作的前提。
你好,17岁就上班了,上班很早,从小养成用心做事,认真的习惯,是非常有利于你以后工作的,希望你能够,接受朋友的或者老板的,建议和意见,从小事做起,认真负责,细心有条理,学会归纳和总结,把自己管理自己。老板的批评和建议,不一定是坏事,有很多,都有利于你今后的工作和学习。
休息状态如何?压力呢?
你的情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下,具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你
以上是对“我最近很想越来越糊涂了、除记忆比较深刻的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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