想睡觉但睡不着怎么办？有好方法一定

      指导意见：
      从上述情况开始分析，表现为入睡困难较为明显，伴随着焦虑情绪，个人分析可以做一些放松情绪的事情比如听听轻音乐或者做一些无聊的事情比如数数字都可以尝试
      

      病情分析：
      你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
      

      病情分析：
      睡眠的问题应注意调整心情，心里越着急越不好睡眠，和本身的气血不足运化失衡有关
      指导意见：
      应注意睡前不要喝太多的水，合理的多运动一下，积极锻炼身体，注意睡前喝一些牛奶，晚上少吃，可以用百合酸枣仁，莲子汤，安神补脑液等
      
      以上是对“想睡觉但睡不着怎么办？有好方法一定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况不排除是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议最好是在睡眠之前使用热水进行泡脚的。另外，可以考虑服用神经衰弱丸和谷维素进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐缓解的。
      

      病情分析：
      这个考虑是神经衰弱的原因，很多人会这样，伴多梦，和紧张，焦虑，压力大有关系的。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神药物提高睡眠质量，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的年龄，主要考虑精神压力过大造成的失眠，
      指导意见：
      建议平时保持良好心态，可口服枣仁安神胶囊等安神类药物治疗，主要是调节好自己的心态，祝早日康复
      

      病情分析：
      这种情况属于失眠，与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响更大，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，养成良好的习惯，提高睡眠质量和健康的身心。
      
      以上是对“想睡觉但睡不着怎么办？有好方法一定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！