治失眠多梦有见效快的方法吗？

女 | 26岁 2014-01-10 10:17:10 1人回复来自

健康咨询描述：因工作压力问题，有一周没有睡好觉了，每天都到1点以后才能勉强睡着，睡的很轻有一点声音我都能听见，老公见我这样下去不行，在网上给我买了一个枕医生健康枕调理失眠，是她同事推荐的说不错，让我咨询一下医生，还有没有一些方法可以配合治疗，能快一点好。

曾经的治疗情况和效果：还没有用过任何药物，因听说安眠药不好就没有吃。

想得到怎样的帮助：有没有能和保健枕一起配合治疗的方法，见效快的。

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2014-01-10 10:22:11 我要投诉

病情分析：治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

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