怎么样减肥最安全？

女 | 20岁 2014-01-11 11:21:07 1人回复来自天津市

健康咨询描述：我小时候不是个胖女孩的，从青春期开始没有控制住食欲，一直到现在体重一直在一百五十斤以上，但我个子不高，我曾经吃过减肥药，但是对身体损害特别大，我就放弃了。也坚持过体育运动，可是效果不是很明显，后来也就放弃了。所以我想寻求一下怎么样减肥安全。

想得到怎样的帮助：我想和别的女生一样，身材瘦一些，怎么样减肥最安全？

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2014-01-11 11:21:07 我要投诉

你好，关于你的问题。每个人的体质不一样，有些是本身都是胖，也有些是后天才开始发胖的，所以运动减肥要坚持，虽说效果不佳，但是对身体没有害处，很安全的方法。也可以经常出去爬山等进行一些费体力的运动，也是一个比较安全的减肥方法。希望可以给你提供安全的减肥方法。

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