健康咨询描述: 你好,我每天坐在办公室看电脑,而且,我是乙肝小三阳,平时住在单位,最近又想减肥,觉得我的生活没有规律,总是感觉很累,请问我如何按排作息时间才最健康,(我上班是早上8:00到16:30,晚上5:30要去夜校,大概8:00能回来)谢谢
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