.你好医生，我老是手脚冰凉很怕冷，不知道

      病情分析：
      你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
      指导意见：
      大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对气血不足之人，最宜经常服用大枣。
      可以用大枣泡水喝。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
      

      你好！病情分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是气血虚或肾阳虚，指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，对症用药，平时不要熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼，不吃寒凉生冷辛辣的食物。