失眠早醒，白天没精神，

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

      你好，根据你的描述，你这是焦虑症的症状表现，建议看心理医生做一段时间的心理治疗，同时要加强自我调节，比如说多运动，运动，不仅可以增强体质，疏通经络，还可以，缓解，焦虑，抑郁等负面情绪，多做自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美！少思虑多行动，哪怕是微小的行动，都可能带来一系列的改变。

      你好，根据描述，你目前有神经衰弱的症状，神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
      以上是对“失眠早醒，白天没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑是有神经衰弱的情况，这个建议服用安神补脑液，以及维生素b复合片，甲钴胺片等来调理，平时的时候，白天时多运动运动，找自己感兴趣的事情做来改善一下心情。

      这样的情况是不正常的，需要注意是否有前列腺炎等情况的可能，建议您注意卫生，暂停手淫，注意休息，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，适当身体锻炼，生活起居有规律等等，观察看症状是否可以缓解，如果不能缓解最好及早到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果积极遵医嘱治