失眠，多梦，易醒，入睡困难

      病情分析：
      失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
      指导意见：
      建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

      可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。也可以观想，平静的湖面上。有一只小船在轻轻的荡漾，涟漪一圈一圈的向四周慢慢的扩散，不断不断，这样的观想下去就容易放松入睡了。
      以上是对“失眠，多梦，易醒，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为没有有效地消除致病的心理因素所致。这主要是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生你所叙述的感觉或症状的心理因素，使你容易体验到没有明显疗效的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，重构睡眠方面新的信念，消除导致你产生你所叙述的失眠等方面的心理因素，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。