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失眠，入睡困难，且多梦，易醒

女 | 19岁 2022-01-17 15:40:45 1人回复来自

健康咨询描述：入睡困难，多梦（差不多每天都做梦中午睡觉也做梦）早醒，睡觉对声音格外敏感，有时候整夜未眠。易醒。经期更是容易失眠，每天晚上喝牛奶，泡脚，之前有运动，这个问题有几年了，是为什么

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2022-01-17 15:42:33

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。学习压力大吗？主要是入睡困难，失眠。有没有记忆力差，头疼、头晕，肢体麻木。有没有熬夜、能按时睡眠吗？睡前不要饮用咖啡和代茶饮料。口服安神补脑液。谷维素片和维生素b1片。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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