上课走神，没自信，老失落

      病情分析：
      你好，针对你说的这种状况，你不要担心，一般进入高三压力比较大，大家都会是这个样子的
      指导意见：
      建议你可以多和别人交流交流，说说你们之间的心得，实在不行的话，可以考虑去看看心理医生
      

      病情分析：
      你好，其实我也是经历过高三的人，非常理解熟悉你现在的这个情况，特别是进入高三后课程复习不再是以前那样的一小段知识，而是涉及到整个课本高三知识，在一次次考试中很容易迷失自己否定自己！
      指导意见：
      建议，你现在所有的考试复习都是为了六月份的那次考试，现在考试没有考好只是提醒你哪些地方你还没有掌握好，需要注意，防止在高考时出现不懂的地方，你需要做的就是从这些考试中学会调理心态，为以后的人生经历挫折积累经验，强大自己，保持乐观心态，可以和自己比较喜欢的老师聊聊，谈谈心，得到他们的鼓励，相信自己可以的，加油！
      

      虽然成绩是你目前生活的大部分，但是生活除了成绩还有很多别的有趣的事情，希望你对成绩有一个正确的认识，有进步就会有退步，但是退步只是暂时的，你的成绩总的增长会是一个上升趋势，多看看自己的优点
      
      以上是对“上课走神，没自信，老失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考试紧张是必要的，紧张，可以提醒我们做好充分的准备，但是如果紧张到影响考试的成绩，那就是有点过度了。其实我们紧张担心的不是，考试本身，而是考试成绩带来的负面的影响。自己对这些负面的影响，做了太多的假设，注意他们是假设，并非真的是事实，所以放下这些假设，全心全意的准备考试就可以了。一退步就否定自己。这样对自己的评价太过于单一，很容易形成挫败心理，自卑等等。