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小腿肌肉型的,硬邦邦的,又很粗..

保密 | 0个月 2008-10-29 10:14:01 5人回复 来自

健康咨询描述: 小腿肌肉型的,硬邦邦的,又很粗壮.怎么能减下来啊?

医生回复区

王富
王富 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死 帮助网友:45188称赞:2
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2019-09-09 08:49:22 我要投诉

      你好,肌肉型小腿减肥是一个坚持的过程,需要多坚持。可以买一个狼牙棒,淘宝都有的,每天坚持滚动小腿部肌肉,然后按摩,另外可以坚持练习拉伸等瑜伽活动,最主要是运动以后一定要放松拉伸。
      

魏琛
魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病 帮助网友:29552
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2019-09-09 08:58:32 我要投诉

      仍然需要进行充分的运动,同时日常饮食不要吃一些高蛋白食物,防止肌肉出现运动增肌增粗。如果已经成年也可以考虑直接进行。整形外科的瘦腿针。进行肌肉萎缩治疗。
      

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2008-10-29 10:23:33 我要投诉

      您好
      建议做跳绳运动
      
      以上是对“小腿肌肉型的,硬邦邦的,又很粗..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

保医生
保医生 医师 帮助网友:60272称赞:524
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2008-10-29 10:23:36

      你好,这样很不好减下来的.
      

伊美尔整形专家
伊美尔整形专家 其他 帮助网友:597称赞:3
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2008-10-29 19:03:09 我要投诉

      你好,针对于小腿肌肉型减肥可以选用注射式减肥方法.安全有效.
      

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