有问必答网中医科中医内科 → 睡觉多梦是怎么了?

睡觉多梦是怎么了?

保密 | 0个月 悬赏20个健康币 2006-04-02 16:37:15 2人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉多梦是怎么了?
我最近一段时间老是睡觉不踏实,多梦,请帮帮

医生回复区

李刚
李刚 医师 擅长: 常见皮肤病。性病防治。中西医结合治疗牛皮癣,白癜风 帮助网友:26484称赞:147
微信扫一扫,随时问医生
2006-04-02 16:42:08 我要投诉

      你好,中医认为属于心脾两虚,可以试用归脾丸一段时间就会调整过来.

verapamil
verapamil 医师 帮助网友:1260
微信扫一扫,随时问医生
2006-04-02 16:40:25 我要投诉

      这里给你提供几个好方法;1)牛奶:牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。2)面包与糖开水:进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。3)小米粥:小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾和胃,催眠作用”。4)苹果:因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。5)大枣:对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30--60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。6)莲子:具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚睡前一次。7)桂圆:专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚,晚睡前熟服,其催眠效果良好。8)百合:有清心、润肺、宁神之功效,用百合25克加水适量煎服,睡前一次.

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

归脾丸

归脾丸

益气健脾,养血安神。本品用于心脾两虚,气短心悸,...[说明书]

山绿茶降压胶囊

山绿茶降压胶囊

清热解毒,平肝潜阳。本品用于眩晕耳鸣,头痛头胀,...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由