有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 睡觉多梦，白天感觉累

睡觉多梦，白天感觉累

男 | 33岁 2019-10-28 17:42:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：从小就一直睡眠多梦，而且做的梦都记得清楚，各位大师，有法给个高招不，感觉白天累！

投诉

其他类似问题

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

微信扫一扫，随时问医生

2019-10-28 17:47:47 我要投诉

睡觉多梦，白天感觉累，这个考虑还是睡眠质量不太好，白天要积极的锻炼身体，让自己阳光起来，白天最好不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以，喝安神补脑液，要学会疏导自己的情绪

王占勇 主治医师擅长: 擅长冠心病，高血压病，糖尿病，胃炎，胃溃疡，慢性支帮助网友：5398

微信扫一扫，随时问医生

2019-10-28 17:46:20

      病情分析：
      俗话说得好，日有所思，夜有所梦，夜间做梦多与白天考虑的事情太多有关，精神紧张，劳累导致的
      指导意见：
      所以，解铃还须系铃人，注意休息，缓解情绪，保持充足的睡眠，加强一下体育锻炼，我觉得应该是没有什么大问题的