晚上你睡不好觉,精神疲倦,白天肯定就会想睡觉呀,这两个是连锁反应。建议,白天尽量少睡,多适量运动,多和朋友家人交流,放松精神,尽量保证晚上的充足睡眠时间。
你好,你身体出现白天,想睡觉,夜间出现失眠临床情况,考虑是神经衰弱或者是脾肾阳虚等的综合性表现,考虑是身体神经衰弱。通过镇静安神,营养神经等方法进行综合治疗,比如早日安全部长1。
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