晚上睡不着白天不想睡

男 | 27岁 2020-03-17 13:24:13 2人回复来自

健康咨询描述：两天才睡啦六个钟，三天两头失眠，也没什么压力，也很放松睡，就是没有睡意，总感觉自己得病一样，越睡越难受

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考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，适当的增加些运动和锻炼，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息

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2020-03-17 14:25:44 我要投诉

总是出现失眠的情况，发生考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的原因的，应该放松一些心情，可以选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，密切的进行观察病情，保持良好乐观的心态。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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