晚上睡不着，明明很累很想睡

女 | 13岁 2018-07-23 15:12:41 2人回复来自西安市

健康咨询描述：晚上睡不着，明明很累很想睡，可是躺倒床上脑袋一直就停不下来，一直想一些乱七八糟的东西，有助睡眠的药吗

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2018-07-23 15:15:20 我要投诉

指导意见：
您好，根据您提出的问题，作出如下的回答：你的情况应该是要从心理上进行治疗的，多注意调节心情，从根本上解决问题，可以吃安神补脑液，或者是谷维素进行调节睡眠情况，多注意发泄负面情绪，不要压力过大，多注意休息，你还那么小，只要想好学习的事就好了。

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2018-07-23 15:17:33 我要投诉

您好，据您所述的情况有明显的熬夜现象或者有遇到大的事情以及有学业压力过重时，是可能有与过度大脑紧张而引起失眠的。建议您睡前按摩大脑皮层，必要是服用天然的中药，酸枣仁等帮助睡眠。