健康咨询描述:
偶今年24岁,习惯性便秘从读小学就开始了,偶吃过果导和中药泻叶(可是偶不敢拿它们当水喝,因为是药三分毒啊),现在还在喝普洱茶(据说有减肥功效,可是连偶的便秘都没有效果,还谈什么减肥哦)
请问有没有合适的方法哦??
第一次问题补充:蜂蜜水好难喝哦:( 不过没办法,偶还是要喝的喽
香蕉偶也吃,蔬菜是偶最爱的吃了,可是偶最近在减肥,只吃早饭和午饭,早饭一般是吃鸡蛋和水果什么的,午饭就凑合解决,所以偶还是吃不到蔬菜:( 郁闷啊,偶MM没在身边,没人照顾偶照顾的那么好:(
你好!果导和蕃泻叶都不能常吃的,对肝肾都不好。你可以试试用蜂蜜调水喝,多吃点蔬菜和香蕉,多喝水。可以买点防风通圣丸吃一下,大便通畅后主要依靠饮食来调节,不要依靠泻药,一对身体不好,二会一停药,便秘情况更严重。
你这种情况,想减肥,饮食不太规律,又不吃蔬菜,光靠药物的话,你不光便秘的情况不容易改善,对肠胃也会造成一定的损害。希望你能以身体为重,改善饮食。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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