心里烦睡不着，怎么样才能睡着啊

      病情分析：
      您的情况应该是心火、肝火、痰热、阴虚问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如天王补心丹、黄连阿胶汤、龙胆地汤、温胆汤、知柏地黄汤等加减调治。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你要精神放松，可以服用维生素B1及谷维素等药物治疗。
      

      你好！由于心烦让你失眠，你心中肯定有事，产生焦虑才让你烦，还是现实生活当中压力过大，才导致你烦的。望你放下压力，保持心静，然后选择一下锻炼时间，睡前在两个小时前，不要猛吃猛喝，要有一张舒适的床能够安静入睡，学会掌控自己的情绪。
      
      以上是对“心里烦睡不着，怎么样才能睡着啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！