做俯卧撑真的可以减肥么

      病情分析：
      你好，所有的运动对身体都是有好处的
      指导意见：
      你所说的运动可以减肥的，另外，要达到一定的时间才行的，还有可以做平板直撑，网上有的，对身体也有好处的
      

      病情分析：
      你好，俯卧撑对于大多数人而言都属于高强度运动，高强度运动属于无氧运动，如果坚持时间长是可以消耗掉肌肉表层脂肪练出雄健肌肉的。
      指导意见：
      如果是全身性的减肥就必须选择有氧运动，慢跑，长跑，打球，少吃味道重的食物，含矿物质多，加上一运动要喝水容易浮肿性肥胖。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，应该是咨询减肥的方法，最好的方法就是饮食运动调理。
      指导意见：
      腹部脂肪消耗最好的方法还是进行仰卧起坐，俯卧撑并没有这个功能，一般在晚上睡前进行这项运动即可。可以根据自己身体的情况适当的选择数量，一般要不低于30-40个左右，长期坚持才有有效的效果。
      
      以上是对“做俯卧撑真的可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！