轻度抑郁症不吃药应该如何治疗会比较好？

女 | 21个月 2014-05-21 15:43:35 1人回复来自

健康咨询描述：和我相恋3年的男朋友分手了，非常的伤心，常常夜里睡不着，茶不思饭不想，舍友们都每天一直安慰我。舍友们带我去医院检查，医生说我有轻度抑郁症，我好怕，但是又不想吃药，不知道应该要怎么治疗啊。

想得到怎样的帮助：请问轻度抑郁症不吃药应该如何治疗会比较好呢？

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2014-05-21 15:43:36 我要投诉

你好，轻度抑郁症不吃药可以这样治疗，让自个儿参加的活动浩博多彩起来，锻炼身体，听音乐，试着将自个儿的屋子变得焕然如新，周末和好友一块儿K歌。特别是锻炼身体，这么活动必须要每日都要有，由于锻炼身体验领会使个人生命体萌生让人兴奋甚至于喜悦的化学事物，这个比吃啥子药来的效果都好。

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