轻度抑郁症轻度抑郁症

      病情分析：
      你在浏览器里测试了一下，自己是轻度抑郁症。网上所做的量表具有一定的参考价值，但并不能作为诊断抑郁症的标准。
      指导意见：
      也可能是长时间情绪低落才会出现抑郁的症状，抑郁症的主要表现情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。需要和家人、朋友多沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生或心理咨询师，接受心理疏导。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了轻度抑郁症的表现，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人沟通，减轻心理压力，有时间听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢调节会好起来的。

      病情分析：
      培养一个兴趣爱好，帮助转移的注意力，不要陷入情绪。另外多和朋友家人沟通，交谈，释放不良情绪，同时多参加体育锻炼，户外活动。
      指导意见：
      建议你可以培养一个兴趣爱好，帮助转移的注意力，不要陷入情绪。另外多和朋友家人沟通，交谈，释放不良情绪，同时多参加体育锻炼，户外活动。
      以上是对“轻度抑郁症轻度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，量表测试的分值仅仅是一个抑郁症的筛查依据，不能诊断抑郁症，抑郁症的确诊，还要有时间期限，社会功能障碍等等。
      指导意见：
      孩子，你可能是遇到不顺心的事情，情绪低落，心情烦躁不安，这是人人都会有的情绪，人生不如意事常八九，所以你放下心来，找个信任的人倾诉倾诉，或者自己大哭一场也好，这样不行的话可以找我做咨询，陪你走出这段日子。