轻度抑郁症如何治疗

      抑郁症严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，伴有失眠以及精神活动的抑制，一般需要心理治疗和抗抑郁剂治疗。

      你好，根据你描述的情况，你这就是神经衰弱，抑郁症，还可以到这个医院，只要是政府的医院不会很坑人的，可能他重点精神卫生方面专门的治疗，你可以去咨询去考察，然后去住院调理。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，去当地正规的心理门诊咨询，放松心情。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，避免心情过度紧张，平时多和朋友出去转转。
      以上是对“轻度抑郁症如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，建议你采取心理治疗方法，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，也可以采取情趣治疗的方法，多接受阳光与运动，对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的。指导意见：可以采用桂圆枸杞粥进行中医食疗缓解。准备桂圆肉适量、枸杞子少许、红枣数颗，另外还需要准备粳米适量，还有少量的酸枣仁，将上述食材一起煮成黏稠的米粥，抑郁症患者每天晨起之后空腹喝上一小碗即可。祝你早日康复！

      （1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，抗精神病药物。
      （2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
      （3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。