健康咨询描述: 每天晚上11点左右睡觉(估计11点半之前睡着),每天8点左右自然醒,睡眠充足,睡眠和质量还不错,梦不多也不长,但是还是感觉乏力,感觉累,不是感觉困,只是感觉累~是什么原因?应该如何解决?是季节转变的原因吗?谢谢~:
想得到的帮助: 每天晚上11点左右睡觉(估计11点半之前睡着),每天8点左右自然醒,睡眠充足,睡眠和质量还不错,梦不多也不长,但是还是感觉乏力,感觉累,不是感觉困,只是感觉累~是什么原因?应该如何解决?是季节转变的原因吗?谢谢~
病情分析:
你好,这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治
指导意见:
多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
病情分析:
您好,这样的情况也是睡眠质量不高的,要注意休息的,工作生活压力不要太大了。
指导意见:
再一个可以适当补充钙的,早上起床以后可以热敷一下眼睛部位的,同时要保证充足的睡眠的观察
病情分析:
您好,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
指导意见:
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;
以上是对“这个星期总感觉累,睡眠够但还是觉得累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线