早上不吃早饭有助于减肥吗？

女 | 23岁 2014-06-01 17:02:04 1人回复来自

健康咨询描述：自从我读大学以来，由于我经常好吃不运动，现在长得越来越胖了，先前一直想减肥，可一直没行动，现在快要大学毕业了，我想在工作之前减掉一些体重，上周去了一家专业的瘦身医院做了检查，医生说需要配合他们的药物治疗。我一高中同学告诉我早上不吃早饭有助于减肥。

想得到怎样的帮助：早上不吃早饭有助于减肥吗？

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2023-01-04 09:57:15 我要投诉

你好！早上不吃早饭对减肥没有什么帮助，反而对身体有很大害处，早餐的营养比例占到一日三餐较大部分。如果要真的减肥，最好平时多多进行户外运动，如适合女生的运动有跑步，羽毛球，瑜伽等等。

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