晚上吃什么水果或者蔬菜减肥

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。
      指导意见：
      早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多是可以减肥阿。
      
      以上是对“晚上吃什么水果或者蔬菜减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你患有身体肥胖的症状，是你脂肪淤积造成的症状，是你进食油腻过多引起的肥胖
      指导意见：
      建议，你可以多吃清淡的食物，增加体育运动，晚上吃黄瓜和西红柿就可以了这两种水果是不含有糖分的，不会造成肥胖的祝你早日康复