熬夜看世界杯的悲剧，所以该注意些什么

男 | 25岁 2014-07-01 20:25:18 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好。作为一个热爱体育热爱运动热爱足球的热血男儿，喜欢足球，喜欢世界杯是很正常的。而这四年才举办一次的世界杯更是男人们的开放日，每个男人都兴奋了，也就熬夜看世界，可第二天工作感觉很不上手阿

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2014-07-01 20:25:19 我要投诉

      你好，熬夜看世界杯了，不怕。
      1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
      2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
      3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！