来月经时手脚冰凉还有痛经

      病情分析：
      手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。
      指导意见：
      运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
      

      病情分析：
      你好，手脚冰凉一般来看是体质虚寒的表现。
      指导意见：
      建议应多吃些温补的食物调理身体，如羊肉韭菜等。同时还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
      

      病情分析：
      月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
      指导意见：
      至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。
      
      以上是对“来月经时手脚冰凉还有痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！