腿上肉多要怎么减肥才好？

女 | 28岁 2014-08-26 09:25:59 1人回复来自

健康咨询描述：我腿上就是肉多，脸腿上的皮肤都褶皱起来了，让我看起来身材走样，所以好像把腿上多的肉去掉。想去抽脂，但是听说这个方法危险很大，于是我选择了通过锻炼去掉多余的肉。

想得到怎样的帮助：腿上肉很多的减肥方法是什么？

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2014-08-26 09:32:21 我要投诉

你好，去掉腿部多余赘肉的减肥法（每天各10秒），身体侧躺在地板上，将两脚绷直膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。

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