我想长高有什么方法可以长高

      只要你的骨骼线没有闭合就可以长高的，最好到医院做一个监测。如果没有闭合，那就需要加强营养，喝上牛奶补充钙片，最关键的是多参加跑步打球，引体向上运动可以改善身高。
      

      病情分析：
      加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
      指导意见：
      平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

      病情分析：
      你好，你这个岁数要先看能否长高
      指导意见：
      建议你去内分泌科就诊，拍个片子看看骨骺线是否已经愈合，如果已经愈合，吃啥也没有了
      
      以上是对“我想长高有什么方法可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议多参加户外活动，多吃富含钙的食物，比如牛奶，优质蛋白质。保证充足的睡眠，。保持愉快的心情。希望能够帮助到您。谢谢。
      

      病情分析：
      你好增高要多补充牛奶、豆制品、骨头汤、海带、海产品等含钙、磷丰富的食物，营养丰富多样化。
      指导意见：
      注意多运动是首选，多晒太阳有助于钙类吸收，刺激骨骼增长，没有更好的办法的，再者和父母身高也有直接关系的，请问父母身高呢？

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您还得继续发育
      指导意见：
      建议您每天喝牛奶，多多锻炼身体，可以打打篮球，跳跳绳之类的，祝您健康！

      病情分析：
      身体的高度与遗传、饮食营养、运动锻炼、精神状态等因素有关。您这个年龄还是有很大的长高空间的。
      指导意见：
      注意饮食营养的合理搭配，可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。适当的做各种运动锻炼如跑步、太极拳、各种球类运动等。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，尤其要保持良好的睡眠状态及充足的睡眠时间。
      
      以上是对“我想长高有什么方法可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！