孕晚期了，晚上老是失眠，该怎么办？
女 | 27岁 2014-09-15 11:35:25
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健康咨询描述： 晚上一躺到床上就想宝宝什么时候生啊？是顺产还是剖腹产呢？这个问题最近一直困扰着我曾经的
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：怎么才能摆脱失眠？
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医生回复区
2014-09-15 20:45:00 我要投诉
你可以白天多听听轻音乐放松心情，生孩子要顺其自然，多到户外散步有利于顺产，如果特殊原因不能顺产，就选择剖腹产也没关系，不要太纠结于这两种生产方式的不同。负面情绪导致的情绪性失眠只要把这些不良心理因素调整好，就能从根本上改善睡眠，对于孕妇，睡前可用八定水安神皂洗脸，按摩面部皮肤，安神舒缓助眠，它是纯植物和中药配制而成，对大人和小孩没有任何副作用，能从本源上改善情绪性失眠，所以你可以放心使用，它对产后抑郁导致的情绪性失眠也很适用哦。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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