健康咨询描述: 最近睡眠不好 容易胖 还容易上火请教医生:
想得到的帮助: 优蜜果酵素原液可以减肥吗
病情分析:
你好,减肥的话最健康而又经济的方法就是锻炼加合理膳食、
指导意见:
建议你合理安排一日三餐,不宜过饱,减少糖类和脂肪类的摄入。多吃水果和蔬菜、每天坚持跑步20分钟以上。效果是很好的、
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