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晚上睡觉困难，早上起不来床，睡到很晚

男 | 26岁 2015-01-30 10:36:46 1人回复来自

健康咨询描述：我老公今年26岁，他晚上总是很晚睡觉，躺在床上看手机有时候都熬到2点左右，早上又起不来，一般能睡到十点左右如果没事的话，我问过他，他就说他睡不着对了，他开车的时候手心总出汗!请问这是怎么回事，有没有什么食疗方法

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陈业龙海丰县赤石镇卫生院医师擅长: 治疗颈椎病腰椎间盘突出，骨性关节炎，骨伤康复等疾病帮助网友：82

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2015-01-30 11:01:07 我要投诉

      病情分析：
      失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
      指导意见：
      建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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