有问必答网心理健康科抑郁 → 晚上睡觉困难异醒多梦

晚上睡觉困难异醒多梦

女 | 27岁 2018-11-22 09:04:59 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉困难异醒多梦,胡思乱想,胸闷急造,心情烦躁,说不上来的就心烦,是不是抑郁症了?

医生回复区

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-11-26 09:13:19 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为在睡眠过程中出现有多梦容易早醒,伴随着胸闷气促情绪烦躁不安,个人分析需要考虑可能是焦虑症状。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统心理评估检查。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-11-22 09:08:17 我要投诉

      单纯根据你的描述无法确诊为抑郁症,导致这种情况的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、焦虑症等。建议你去医院做一下系统检查,对症接受治疗。另外,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,避免过于疲劳,注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-11-22 09:12:19 我要投诉

      根据您的描述,不排除有心理因素造成失眠现象的可能。建议您可以前往正规医院心理科就诊,明确一下心理健康程度,如果有心理疾患,需要及时给予相应的心理治疗。平时要注意加强自我心理调节,保持心态平和,可以选择中药调理,缓解失眠症状。
      
      以上是对“晚上睡觉困难异醒多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2018-11-22 09:12:40

      你晚上睡眠容易醒,不一定就是患了抑郁症,看看是不是体内的原因,肝气郁结或者脾肾虚弱引起的,可以找中医看看。自己要保持心情愉快,多与人沟通交流,适当的运动。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-11-22 09:14:47 我要投诉

      你晚上睡觉困难,多梦容易胡思乱想,心情烦躁,看起来是有一些抑郁的症状,但不一定是抑郁症。抑郁症的主要表现是心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为。建议你到医院精神心理科检查治疗。可能需要吃些药物调整,并积极接受心理疏导。
      

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