晚上睡觉入睡困难

      病情分析：
      您好！根据您的叙述，最近有失眠多梦，睡眠质量不高的情况出现。
      指导意见：
      生活工作的压力有些大，或者是过于兴奋。都有可能出现睡眠质量不好。建议您可以选择口服安神补脑液或者谷维素来调理睡眠就好。。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你几天来不知怎么了，晚上总是很精神睡不着觉。
      指导意见：
      你这种现象应该是失眠症，建议你首先到医院失眠科就诊检查确诊后才针对性选择敏感治疗方案。
      

      指导意见：
      你好，这种情况是神经衰弱，建议睡觉之前不要看刺激的影片和音乐，不要喝咖啡等刺激性饮料，不要胡思乱想，可以睡前喝点牛奶安神，调整几天
      
      以上是对“晚上睡觉入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
      指导意见：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。