因肥胖而烦恼太胖了好烦恼讨厌这样的自已

女 | 17岁 2015-01-30 10:50:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：肥胖我才十七岁就一百三十斤我自己都容忍不了感觉这样好恶心看到肥胖的人都恶心有什么好的减肥法不要吃药的减肥法

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魏丽静哈尔滨市胸科医院副主任护师擅长: 结核病、支气管炎，支气管扩张，肺心病，高血压等护理帮助网友：3279称赞：3

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2015-01-30 11:02:03 我要投诉

      病情分析：
      你好！这样的话确实是比较胖了，需要控制饮食。
      指导意见：
      不吃肥肉及油腻食物，多参加运动锻炼，逐渐的控制体重，需要坚持一段时间才能见效的。祝您健康快乐！

刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2015-01-30 11:02:16 我要投诉

      病情分析：
      发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的，
      指导意见：
      科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。

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崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2015-01-30 11:02:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说，肥胖往往是由于运动不足、饮食不当以及遗传因素等情况引起的。
      指导意见：
      此种情况往往是建议先建立自信心，其次就是一定要坚持每天两个小时左右的运动时间。还有就是可以做按摩做减肥的。饮食要清淡些。要吃原来饮食的六成的饮食。
      以上是对“因肥胖而烦恼太胖了好烦恼讨厌这样的自已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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