经常睡不着，白天没精神，不想吃东西

      病情分析：
      你好，你的情况可能是神经衰弱或更年期引起的。
      指导意见：
      建议你在医生指导下可以服用中药进行调理的，你不要过于担心。
      

      病情分析：
      平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
      指导意见：
      应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况.可服用谷维素、B1和安定来调理
      

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“经常睡不着，白天没精神，不想吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！