臀部有很多肉，很胖跑起步来，好累穿一些紧
女 | 15岁 2015-02-12 11:38:24
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健康咨询描述： 臀部有很多肉 臀部上有很多肉，很胖，好起不来，很累，穿不上，紧身裤 ！
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擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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2015-02-12 11:39:41
病情分析：
可以运动减肥，遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
指导意见：
可以天天早上坚持跑步，不要怕累，不要怕出汗，天气好的时候，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车。慢跑30~50分钟。
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