健康咨询描述: 张大夫,您好! 我的宝宝两岁了,我从怀孕后就开始失眠,现在仍然如此。具体表现为入睡困难;睡着以后容易半夜醒来,之后长时间睡不着。由于长时间失眠,精神不佳,脾气暴躁,记忆力明显衰退。 请问这是什么原因?是内分泌系统的问题吗?看中医好还是西医好?具体看什么科室? 多谢!
病情分析:
你这样长期的失眠睡眠不好影响记忆力,应注意观察一下脾胃有无异常,注意多喝汤忌辛辣
指导意见:
应积极锻炼身体,饮食的清淡很重要,注意补养气血,可以用酸枣仁汤,柏子仁汤,灵芝汤,百合莲子汤,可以中医比较好
失眠这些心理引起的疾病的话,建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示,这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式,不受时间和地域的限制。主要适用于:失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。希望您尽快身体康复!c
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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