肾凉，小腿骨疼，脚凉，睡眠不好，食欲不振

      病情分析：
      这情况常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，
      指导意见：
      这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
      

      病情分析：
      你好。通过您的描述。考虑是肾阳虚。中气不足。
      指导意见：
      导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。祝您早日康复！适当运动。注意保暖。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该调整好心态，避免压力过大，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
      
      以上是对“肾凉，小腿骨疼，脚凉，睡眠不好，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑肾阴虚的可能，注意休息预防疲劳并对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固经丸即可。
      指导意见：
      并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。