我想在4天内瘦腿大腿小腿

女 | 16岁 2015-04-26 20:21:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：瘦腿，我腿太粗，没法穿短裤了，还有小腿，主要是中招考试练得小腿特别不好看:

想得到的帮助：瘦腿

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李倩其他擅长: 胃肠道疾病，如消化性溃疡、炎症性肠病、胃炎、肝硬化帮助网友：11689称赞：64

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2015-04-26 20:26:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，4天内瘦下来一般是不太可能的。
      指导意见：
      一般情况下，减肥需要一个过程，可以通过少食多餐和多运动来达到减肥的效果。

武淑哲 主管护师帮助网友：34445称赞：52

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2015-04-26 20:27:58

      病情分析：
      你好，要想瘦腿，腿最难瘦，吃得少是瘦不下去的，运动不能剧烈，试试走路，每天快走45分钟到1个小时之间，走完过后一定记得拉拉腿，运动一个小时你至少要花30分钟来拉腿，拉你前侧，后侧，
      指导意见：
      建议、左右两侧的肌肉，快走那几十分钟只是热身，真正瘦的关键还是拉腿那30分钟。然后用拳头轻轻地拍打小腿，持续5分钟左右。

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