女性想减肥可以节食吗？
女 | 26岁 2015-05-26 13:03:53
2人回复
健康咨询描述： 我结婚生了孩子以后，我的衣服都穿不上了，长了很多肉尤其是要上都快有游泳圈了，我要减肥，也不知带有什么好的办法，我现在想节食减肥，不知道行不行，我朋友说不行，怕对我以后生育什么的有问题。
想得到怎样的帮助：想减肥节食怎么样啊可以吗？
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2017-08-20 16:23:56 我要投诉
病情分析：
你的这种情况减肥是不可以节食的，科学减肥是要做到“管住嘴，迈开腿”，管住嘴是指按时三餐进食，但要控制每餐的总量。
指导意见：
不仅是要控制每餐总量，特别是要控制脂肪饮食的量，三餐之外除少量水果，不要吃任何食品。迈开腿就是多运动，每天走万步。
2015-05-26 13:10:02 我要投诉
你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害特别大的，建议还是多进行运动锻炼比较好。
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