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女性想减肥可以节食吗?

女 | 26岁 2015-05-26 13:03:53 2人回复

健康咨询描述: 我结婚生了孩子以后,我的衣服都穿不上了,长了很多肉尤其是要上都快有游泳圈了,我要减肥,也不知带有什么好的办法,我现在想节食减肥,不知道行不行,我朋友说不行,怕对我以后生育什么的有问题。

想得到怎样的帮助:想减肥节食怎么样啊可以吗?

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发布人: ask59096053sf 投诉

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戴建民
戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰 免费提问 赞赏
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2017-08-20 16:23:56 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况减肥是不可以节食的,科学减肥是要做到“管住嘴,迈开腿”,管住嘴是指按时三餐进食,但要控制每餐的总量。
      指导意见:
      不仅是要控制每餐总量,特别是要控制脂肪饮食的量,三餐之外除少量水果,不要吃任何食品。迈开腿就是多运动,每天走万步。

dhhloy
dhhloy 爱心医生 免费提问 赞赏
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2015-05-26 13:10:02 我要投诉

      你好,节食减肥会导致胃下垂,经常处于饿肚子的状态,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等情况,可能会影响以后生育,降低身体免疫力,对身体的伤害特别大的,建议还是多进行运动锻炼比较好。

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减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

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