我从三十四五岁就有白头发了

      病情分析：
      您好,白头一般是肝肾虚弱和肝热，血热有关。
      指导意见：
      建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时应尽量少吃动物类油脂和白糖.
      

      病情分析：
      你好，这个有白发，记忆力差的情况，考虑与平时的睡眠，压力，饮食都是有关系的。你首先要注意保持充足睡眠
      指导意见：
      另外注意避免辛辣刺激的食物，要注意有良好的心态，生活要规律，可以多吃一些芝麻核桃来改善一下，平时注意适当运动。
      

      这种情况有可能是肾虚导致的。指导意见：注意不要熬夜，可以服用肾气丸进行治疗，也可以使用生姜进行局部的涂擦。
      
      以上是对“我从三十四五岁就有白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！